Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì và ăn gì?

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên làm gì và ăn gì?

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý thường gặp ở mọi độ tuổi. Nguyên nhân gây bệnh thường là do quá trình lão hóa của cơ thể, thói quen sinh hoạt không đúng cách, khuân vác nặng hay chấn...
read more
Bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì để điều trị mau hồi phục?

Bệnh thoát vị đĩa đệm cần kiêng gì để điều trị mau hồi phục?

Người bệnh thoát vị đĩa đệm luôn phải đối mặt với các cơn đau nhức thường xuyên và kéo dài gây khó khăn trong sinh hoạt. Cần phát hiện bệnh kịp thời để điều trị đúng phương pháp và kết...
read more
 5 bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm

 5 bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm

Yoga giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần và giúp xương dẻo dai và chắc khỏe hơn. Bởi vậy, yoga là một phương pháp hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả...
read more
Hướng dẫn tập thể dục chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả tại nhà

Hướng dẫn tập thể dục chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả tại nhà

Thoát vị đĩa đệm chèn ép các rễ dây thần kinh gây ra các cơn đau âm ỉ, khởi phát đột ngột hay kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt và hoạt động hàng ngày của người bệnh. Vì thế,...
read more
Top 9 bài tập thể dục cho người thoát vị đĩa đệm

Top 9 bài tập thể dục cho người thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm gây ra các cơn đau nhức khó chịu gây nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của người bệnh. Tùy theo tình trạng bệnh mà sẽ có những cách điều trị khác nhau. Một...
read more
Người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến hiện nay. Các cơn đau cột sống cổ, đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm khiến người bệnh khó chịu, gây nhiều cản trở trong sinh hoạt, đặc biệt là...
read more
Hướng dẫn cách xoa bóp vai gáy giúp giảm đau hiệu quả

Hướng dẫn cách xoa bóp vai gáy giúp giảm đau hiệu quả

Đau vai gáy là một trong những triệu chứng thường gặp ở người làm việc phải ngồi lâu như tài xế lái xe, nhân viên văn phòng, học sinh, công nhân…Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa đau vai...
read more
Người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ hay không?

Người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ hay không?

Thoát vị đĩa đệm gây ra các cơn đau khó chịu làm ảnh hưởng đến các hoạt động, sinh hoạt hàng ngày. Đi bộ là một động tác thể dục, thể thao giúp tăng cường sự dẻo dai cho các...
read more
5 bài tập thể dục chữa đau vai gáy cho người bận rộn

5 bài tập thể dục chữa đau vai gáy cho người bận rộn

Đau vai gáy là triệu chứng thường gặp ở những người đứng lâu hoặc ngồi lâu như nhân viên văn phòng, thợ may, tài xế, giáo viên,… Thực hiện một bài tập thể dục chữa đau vai gáy nhẹ nhàng...
read more
3 bài tập chữa đau lưng hiệu quả chỉ với 1 phút mỗi ngày

3 bài tập chữa đau lưng hiệu quả chỉ với 1 phút mỗi ngày

Bạn thường xuyên bị đau lưng, nhức mỏi gây khó chịu khi làm việc? Không cần sử dụng thuốc giảm đau, tập thể dục thường xuyên có thể giúp loại bỏ những cơn đau, nhức mỏi lưng nhẹ. Dưới đây...
read more